2009年01月16日

ブルーベリーサプリメントの注意点について

目の疲れに良いと言われたことで注目されるようになったブルーベリーサプリメント。ただし、あくまでも疲れ目への改善効果であり、落ちた視力を回復させるために摂取するものではありません。

ロドプシンという光の情報を脳に伝える色素体は、目を酷使してしまったことによって働きが悪くなってしまいます。

ブルーベリーサプリメントの作用は、あくまでもロドブシンの働きに関するものだけであり、他の部分に効くわけではありません。

視力低下はロドブシンとは原因が異なるので、ブルーベリーでは復活はしません。視力回復にブルーベリーを、という触れ込みで、まるで視力が戻るかのような宣伝手段を取っている会社も存在するようです。

サプリメントで視力を戻すことには、難しいものがあります。視力アップを目指したいならば、サプリメントの類には頼らずに、眼科に行って相談をすることをお勧めします。

ブルーベリーサプリメントを含め全てのサプリメントは栄養補助食品になります。本来は食べ物から摂るべき栄養が、何らかの理由で欠乏しがちだという時に、ブルーベリーサプリメントなどのサプリメントは用いられます。

目の疲れに効くアントシアニンは、確かにブルーベリーサプリメントに配合されていますが、普通の食べ物にも含まれているものです。

食事からアントシアニンを取り入れる工夫もしながら、サプリメントを使いましょう。
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2009年01月15日

ブルーベリーサプリメントの選び方はどうする

ブルーベリーサプリメントについて前回に引き続いて説明します。

目の疲れに良いと話題になったことでブルーベリーサプリメントの種類は豊富になっています。

もしも仮に、ブルーベリーから作られたサプリメントが一品だけなら、迷わずそれを買えばいいでしょう。現実には数多くのブルーベリーサプリメント商品がありますので、その中から気に入ったものを探したいものです。

豊富にあるブルーベリーサプリメントの中からより良いブルーベリーサプリメントを選ぶにはどうしたら良いのでしょうか。

ちょうどいいブルーベリーサプリメントを選ぶには、ポイントがあります。成分表示を念入りに確認して、アントシアニン量やその他の成分量をよく見ましょう。

また、ブルーベリーサプリメントはもちろん、それ以外のサプリメントでも言えることがあります。元々の狙いと微妙に違う成分が盛り沢山に含有されているようなサプリメントは、検討しなおしてみてください。

サプリメント類は健康補助食品と呼ばれ医薬品とは区別されていますが、だからといって気軽に取りすぎてはいけないものです。そのため、使用用量を守ることは当然です。

体全体にかかる影響まで考えた場合、目の疲れを感じ、目の疲れだけを改善したいのであるのならば、大切なことがあります。身体全体の負担を減らすためにも、サプリメントを選ぶ時は本来の目的である目の疲れに効果的な成分だけに的を絞りましょう
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2009年01月14日

ブルーベリーサプリメントを紹介

ブルーベリーサプリメントってご存知ですか?今回はブルーベリーサプリメントについて説明します。

目の疲れに良いと言われることから話題になり、多くの人が摂り入れていると思われるブルーベリーサプリメント。では、ブルーベリーのサプリメントの何が目にいいとされているのでしょう。

ブルーベリーと同じ物質が、ブルーベリーサプリメントには入っています。ブルーベリーとは落葉低木果樹の一種で、原産地はアメリカ、ツツジ科のスノキ属です。サプリメントの中でも、ブルーベリーから作られたものがブルーベリーサプリメントと呼ばれます。

ブルーベリーには、ポリフェノールに分類されるアントシアニンという物質が豊富に含まれており、これがブルーベリーサプリメントの特徴です。

アントシアニンはブルーベリーの紫色素でもあり、眼精疲労の改善効果があります。植物の苦味成分やしぶみを作っているのがポリフェノールで、ほとんど全ての植物の中に含まれている成分です。

目はデリケートな部位で、休まずに使い続けると、見えにくくなったりかすんだりします。

ロドプシンという色素体が目には存在しています。目が受信した情報を脳に届ける役目を担っていますが、これが酷使されると働きが鈍くなります。

アントシアニンを摂取すると、ロドブシンの状態を向上させることができます。ブルーベリーサプリメントに含まれるアントシアニンは、眼精疲労に役立つのはこういった作用です。
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